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教我打球哦~

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。

我真是开心！我得意地对爸爸说：“爸爸你敢和我打升级吗？”爸爸说：“怎么不敢？”我先投，我一股气投进了三个球，爸爸也不甘落后，一口气投了五个球，比我多两个，最后还是我输了，我不服气地说：“爸爸下次再战。”爸爸只好答应了。我真喜欢爸爸教我打篮球，以后我还要当篮球明星。

学打网球需要三个阶段：阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

为了避免防守人抢球和打球，运球者必须一手运球，另一手弯曲平架於胸前，把防守人和球隔开。持球突破要有假动作，用投篮、传球和突破等假动作变成突破的技术，使突破发挥更大的威力。抢篮板球 投篮不中时，双方争抢从篮板或篮圈反弹出来的球的技术。

呵呵，多练习下吧，女生打球很少见，不过我很佩服你的勇气，先从基本练起：投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

3VS3半场篮球规则

在比赛时间方面，3Vs3篮球赛通常采用10分钟或12分钟制的比赛时间，分为两个半场进行。每个半场结束后，双方交换场地继续进行比赛。得分规则方面，3Vs3篮球赛与标准篮球赛相同，每次投篮得分有1分、2分和3分三种情况。球员需要在进攻方人数多于防守方时才能投篮得分，否则将被判为进攻犯规。

-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。5-1-4 争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。

三对三比赛在一般的篮球半场举行。三分线内投篮及罚球得1分，三分线外投篮得2分。没有犯满罚下，累计6次犯规后进入犯规罚球状态。球权交换要出三分线，进球后在篮下开球。比赛时长10分钟，但是一方先得到21分则直接获胜。

守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。7 30秒违例的规则改为20秒。8 双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。9 比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。

进攻3秒，不用防守3秒。进攻24秒，出三分。犯规5次被逐 相持球不跳球，攻方先开球，然后轮流开。最后3分钟不能换人。暂停次数3次，每次2分钟 5vs5 进攻3秒，不用防守3秒。八秒过前场，进攻24秒。犯规5次被逐，有罚球，每节累积全队4次犯规要罚球。

VS3篮球比赛规则 除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。裁判员、记录员 裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。 比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员。

如何快去提高篮球技术

1、短时间内提高篮球技术可以通过以下几种方法：行进间体前手指腕拨球 行进间绕体、绕头传接球 原地交换高抬腿 方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求：绕“8”字和抬腿动作要快速协调。

2、篮球的基本功，要打的一手好篮球必须要基本功扎实，比如运球的方式、投篮的技术及过人等等。如果想提高这方面的技术可以多找一些有经验的朋友一起练习切磋或者看一些相关的教学资料，这样会大大的帮助自己。

3、快速学会打篮球的方法：学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

4、投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。传接球 这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

篮球比分介绍个

1、分——罚球得分。2分——两分区的中篮（包括3分的投篮球在空中上升时被身在两分区的任一队员合法触及成为一个2分投篮，如果中篮只计2分，不计3分），本队队员无意地使球进入本队球篮计对方场上队长2分（不管球是从两分区中篮还是三分区中篮）。

2、走步：又称带球走违例，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

3、篮球比分是指由篮球比赛双方在比赛中，将所获得的分数，进行对比，从而决定胜负的规则。获得分数的方式如下。站在球场3分线外，投进一球篮筐，获得3分。站在球场3分线内，投进一球篮筐，获得2分。站在罚球线外，投进一球篮筐，获得1分。

4、小组赛第一轮：澳大利亚男篮以78比60击败了约旦男篮。 小组赛第二轮：澳大利亚男篮以76比52战胜了沙特阿拉伯男篮。 小组赛第三轮：澳大利亚男篮以78比53战胜了东道主印度尼西亚男篮。 四分之一决赛：澳大利亚男篮以99比85战胜日本男篮，顺利晋级半决赛。